Yoga para iniciantes sem tempo. Se você já se perguntou como iniciar no Yoga ou se essa pratica é para você. Vai amar conhecer o Yoga60
Como surgiu o Yoga60?
Em 2020 enquanto estávamos todos tentando ficar bem durante a pandemia, comecei a compartilhar algumas sequências das minhas práticas diárias.
Um tempo depois já estava fazendo live semanalmente. Com sequências de Yoga para iniciantes no solo, de pé, além de prática na cadeira para pessoas com mobilidade reduzida.
Foram 11 meses compartilhando diariamente e inspirando outras mulheres a praticarem também.
Ainda assim, muitas delas ainda apontavam o fator tempo como um impasse para a prática diária. Foi então que no inicio de 2021 criei o Yoga60s: Prática diária de Yoga para iniciantes com apenas 60 segundos para pessoas sem tempo.
O que é Yoga60 ?
Yoga60 é uma prática de yoga que desenvolvi para iniciantes/tentantes. Para quem sempre quis praticar e não sabia por onde começar. E para quem já pratica/praticou e sente dificuldades para manter a frequência.
As práticas de Yoga60 contemplam três tipos de yoga: Hatha, Iyengar e Restaurativo. Com sequência pensada para todos os tipos de corpos, de solo e também de cadeira.
Yoga60 é para todes!
Desde a criação do Yoga 60 para iniciantes recebo diariamente relatos. Me contando sobre o quanto essa prática tem transformado a vida de milhares de mulheres.
Esse conteúdos foram compartilhados em live e alguns vídeos ficaram salvos.
Boa parte do conteúdo postado na Primeira Temporada do Yoga60, você pode assistir clicando aqui.
E aqui você consegue parte do que foi a Segunda Temporada do Yoga60.
Recentemente, sofri um acidente. E ainda no último ano passei por quatro cirurgias em busca de me recuperar. Resumindo, isso fez com que a Segunda Temporada Do Yoga60 fosse mais curta do que o planejado. Mas você vai amar saber que teremos uma terceira temporada toda especial no segundo semestre de 2022.
Me conta aqui nos comentários se você participou antes e se vai participar na próxima temporada do Yoga 60 para Iniciantes 🤎
