Você vive correndo ?

Se você vive correndo certamente já deixou para trás algo que poderia ter transformado sua vida pq estava desatenta ou apressada.

Todas sabemos que passamos grande parte da vida tentando equilibrar mil coisas ao mesmo tempo, é casa, filhos, faculdade, trabalho, amigos, família, pets …ixi a lista é longa né?!🥺 Mas, pensa aqui comigo: se vc parar agora 2 minutos e respirar fundo as coisas ficarão piores? Não né!
Mas, se vc parar 2 minutos e se concentrar em vc, isso pode mudar todo o seu dia.

Vou te ensinar: Respira fundo, se concentra apenas em respirar.
Respira, segura, solta, respira, segura,solta… (3 vezes por 7s). Agora reflita e responda : Como que é ser você? ·
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· ·🙏🏾Marca aqui sua amiga que vc ama e quer bem! Provavelmente ela tbm precisa de uma pausa pra respirar❤️
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