BenSás ás vezes, na vida ficamos tão sobrecarregados com as coisas que acabamos nos sentindo estressados, esgotados e totalmente exaustos (tanto física quanto mentalmente). Como seres humanos, estamos propensos a nos desgastar com nossas vidas ocupadas e nossos esforços para realizar tanto; um impulso que pode nos levar à exaustão se não tomarmos cuidado, e é por isso que precisamos dar um tempo na vida; especialmente quando estamos nos sentindo esgotados.
É totalmente necessário apenas fazer uma pausa e respirar por um momento, quando estamos nos sentindo tão oprimidos por tantas coisas que acontecem em nossas vidas; infelizmente, muitas pessoas tendem a ignorar a necessidade de fazer uma pausa porque sentem que há muito a alcançar e que uma pausa seria apenas uma distração (que eles preferem evitar) que não apenas os impediria de alcançar seus objetivo, mas também os faria parecer “preguiçosos” e se formos ser honestos com nós mesmos, sabemos que ninguém quer ser visto como preguiçoso.
Mas o que a maioria das pessoas parece negligenciar (muito provavelmente devido à falta de compreensão) é que fazer pausas (e saber QUANDO fazer) é muito importante para o nosso bem-estar geral, e é por isso que neste post quero compartilhar com vocês 3 Motivos para Você Fazer uma Pausa
Fazer pausas pode ser extremamente benéfico para sua produtividade e por mais razões do que você imagina. Até mesmo tomar alguns minutos para uma xícara de café pode ajudar a aumentar a produtividade e fazer as coisas – além da cafeína adicionada, é claro.
Se os itens acima não forem suficientes para convencê-lo, adoraria acrescentar que fazer pausas não apenas ajuda a manter a produtividade, mas também ajuda a aumentar a produtividade. Isso ocorre porque muitas pessoas têm melhor desempenho quando estão relaxadas e não sob qualquer forma de estresse.
Então é isso para mim hoje, eu adoraria ver sua opinião sobre este post nos comentários abaixo.
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